Feeds:
Posts
Comments

Archive for March, 2010

De heks

De afgelopen dagen komt het beeld van ‘de heks’ in mij op.
Het is een onderdeel van mij dat ineens de kop op kan steken.
Het uit zich door ‘hekserig’, katterig, zeurend gedrag.
Het archetype van de heks leert je om te reageren op bepaalde situaties. Als je altijd aardig wilt zijn, en irritatie of spanning lang onderdrukt, moet dit een uitweg vinden. De heks helpt je dan om je boosheid toe te laten en te uiten.
Mijn leerpunt is dat ik van de heks in mij gepast gebruik moet maken, en het ‘heksen’ niet tot gewoonte moet bombarderen.
Hoe? Door de controle los te laten? Door niet alle touwtjes in handen willen hebben? Door te vertrouwen dat ik niet moet blijven zoeken naar iets buiten mezelf, maar dat ik alles al in me heb? Door te accepteren dat ik een donkere kant in me heb die me sterk maakt?
Hm, weer genoeg stof voor vandaag om mee aan de slag te gaan.

Advertisements

Read Full Post »

Leef vandaag!

Vandaag is de dag om gelukkig te zijn.

Geen enkele dag is je gegeven
dan de dag van vandaag om voluit te leven,
om blij en tevreden te zijn.
Gisteren ben je kwijt,
morgen moet nog komen.
Vandaag is de enige dag
die je even in handen mag houden.
Maak er je beste dag van.
Om echt te leven moet je vandaag leven.
Als je vandaag niet leeft,
is dat een verloren dag.
Laat je geest niet benevelen
door angst en zorg voor morgen
en draag in je hart niet alle misères van gisteren mee.
je leeft maar één dag: vandaag!

Phil Bosmans
uit ‘Zonnestralen van geluk’

Read Full Post »

Reactie

De reactie op mijn verhaal van gisteren was: ‘Wat fijn dat je dit merkt, maar wat ga ik ervan merken?’
Hm, een vaag gevoel van irritatie komt op. Er wordt wat van mij verwacht. De druk ligt bij mij.
En ik wijs terug: ‘Oké, ik werk aan mezelf, maar wat doe jij?’
De machtsstrijd gaat door…
Toch schreef ik gisteren dat luisteren naar mezelf mijn werkpunt is.
Dus waarom kan ik niet serieus op de reacties ingaan door bijv. dicht bij mezelf te blijven en zeggen dat ik mijn best ga doen?
Ik heb geluisterd naar de ander en ik heb geluisterd naar mezelf…

Read Full Post »

Luisteren

l’Ecoute (Luister)

Tijdens het teruglezen van mijn spinsels, merk ik op hoeveel ik schrijf in de je- of we-vorm. Je moet dit of we voelen dat… Vandaag neem ik mijn eigen verantwoordelijkheid en houd het bij de ik-vorm.
Terwijl ik dit schrijf voel ik al een beetje spanning opkomen. Voel me kwetsbaar.
Een belangrijk werkpunt voor mij is luisteren naar mezelf.
Ik heb de neiging om mij af te reageren op een verbale manier. En woorden kunnen pijn doen.
Soms ben ik het me bewust, soms niet.
Gisteren las ik de vragende zin: Ben je je bewust van deze zin? (van wat je zegt)
Dit raakte me en ben erover gaan nadenken. Ik moet me meer bewust zijn. Luisteren en ervaren wat ik zeg.
Ik vraag me af wat er zal gebeuren als ik het niet meer zeg, als ik deze ’emotionele investering’ niet meer doe?
Ik vertrouw erop dat ik het eens zal weten…

Blijf bij jezelf,
     wat hoor je,
          wat zie je,
               hoe voelt het?

Read Full Post »

Het Zwanenmeer

Het Sint-Petersburg Ballet

Gisteravond om 18.30 uur zei R. vanuit het niets:
 ‘Maak je maar gauw klaar, want over tien minuten gaan we weg..’ 
Het werd mijn eerste kennismaking met klassiek ballet. Het Zwanenmeer. Tijdens het eerste bedrijf genoot ik meer van de muziek (van Tsjaikovski) dan van het dansen. Misschien omdat ik het verhaal niet kende. In de pauze heb ik mij ingelezen en daarna werd ik steeds enthousiaster. De oranje/groene kledij werd ingeruild voor de klassieke witte pakjes. Dit was het beeld dat ik had van ballet. Prachtig! Na het tweede bedrijf dachten we dat het afgelopen was. Ik was hevig teleurgesteld, want voor mij was het verhaal nog niet af. Maar we liepen braaf met de massa mee richting garderobe… Bleek het toch pauze te zijn.
Zo waren we toch nog getuige van een happy end!
Elke ochtend voordat ik opsta ben ik me bewust van de dag die voor me ligt als een onbeschreven blad. En kijk ik uit naar het nog onbekende dat op mijn pad gaat komen.
Vandaag een nieuwe dag.

Read Full Post »

Zo af en toe word ik erop gewezen dat ik zelf verantwoordelijkheid moet nemen. Het leven overkomt je niet zomaar. Natuurlijk gebeuren er dingen in je leven waar je geen invloed op hebt. Daar kun je dan ook geen verantwoording voor nemen. Wel ben je verantwoordelijk voor de manier hoe je met situaties omgaat. Hoe je erop reageert. Daarvoor is het nodig jezelf te leren kennen. Je bewust worden van je gevoelens, je emoties en je lichamelijke reacties. Pas als je je bewust bent heb je de keus om dingen te veranderen, om zelf verantwoordelijkheid te nemen. Heel bewust probeer ik niet meer afhankelijk te zijn van anderen. Een klein voorbeeld: Als ik zin heb om een eind te fietsen kan ik iemand vragen mee te gaan. Zegt diegene ‘nee’, dan kan ik veel excuses bedenken om zelf ook niet te gaan fietsen. Dit patroon probeer ik te doorbreken. Ik ga op mijn eigen benen staan.
Leren is ontdekken dat iets mogelijk is.

Read Full Post »

Kijk om je heen

De laatste dagen heb ik weer hard tegen de stroom in gezwommen en ben gisteren bijna ‘verdronken.’
Gelukkig is er dan op tijd een ‘zonnestraal ‘ die mij houvast geeft. Daarbij was het prachtig mooi weer en heb ik flink gewerkt in de tuin. En na hard werken is het goed rusten. Precies op het goede moment kwam A. met twee superheerlijke Bossche bollen!!! Die hebben we samen heel mindful opgegeten. Mmmm. het gesprek kwam op de tuin. Ik vertelde dat ik niet verder kon, omdat de groene container vol was. Toen maakte hij mij erop attent dat ik een nieuwe grotere container kan aanvragen, want ik bleek een kleine maat te hebben. Laat ik nou al die jaren nooit gemerkt hebben dat de groene, die naast de grijze staat, een stuk kleiner is…. Ik ga nog meer bewust om me heen kijken, wie weet wat ik allemaal ontdek!

Read Full Post »

Older Posts »